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上一篇: 養(yǎng)生保健常識:春夏之交,氣候溫差變化較大,應注意多補充水分,多食蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆制品和帶有苦味的蔬菜,這些既能清熱,又富有營養(yǎng)。 上一篇
下一篇: 立秋養(yǎng)生全攻略:精神調養(yǎng)務求內心寧靜,勿喜勿悲;起居調養(yǎng)要早睡早起,勿勞勿累;飲食調養(yǎng)宜多酸少辣,勿干勿燥;運動調養(yǎng)注重保肺健身,勿慵勿懶。 下一篇
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