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家庭小貼士短信

• 冬季電暖使用指南：線板要用三孔插，油汀電暖要注意，擺放一定要直立，電暖使用有異常，首先切斷是電源，防止發(fā)生大火災(zāi)，維修要找專業(yè)人，這樣安全才可信，使用指南要記牢，平安電暖過冬天。

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• 美顏小常識用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效；眉毛淡而稀，生姜削成筆狀，天天涂一次會長濃；洗完臉，不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭。

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• 夏天鍛煉后別用冷水洗澡，因為人體正處于熱量增加、皮膚血管擴張時期，皮膚受到冷水刺激后，引起血管收縮會增加心臟的負(fù)擔(dān)，健康貼士要和朋友分享哦！

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• 冬季飲食養(yǎng)生的基本原則應(yīng)該是，以“藏?zé)崃俊睘橹鳌Ｒ虼耍疽硕嗍车氖澄镉校貉蛉狻⒐啡狻ⅨZ肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。

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• 驅(qū)蚊六招：房中開瓶風(fēng)油精，身上枕上噴香水，磨碎樟腦撒墻角，室內(nèi)栽下西紅柿，燈上掛好幾段蔥，添置橘紅來驅(qū)蚊，招招見效，請君妙用，生活常識，體味樂趣。

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• 令人振奮又補鐵，洋蔥紅棗西紅柿；賞心悅目又延壽，櫻桃茄子紫葡萄；益脾補肝防結(jié)石，紫菜黑米烏骨雞；腸胃天然“清道夫”，綠色蔬菜最拿手；正確食用講搭配，健康常伴心情爽。

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• 手機一進(jìn)水，請切記不要作任何按鍵動作，尤其是關(guān)機。正確的方法是馬上打開外蓋，直接將電池拿下，強迫斷電，可保主機板不被水侵襲。祝你天天開心！

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• 晨起一杯水，到老不后悔；飯前一碗湯，勝過開藥方；每天一只果，老漢賽小伙；常吃一點蒜，消毒又保健；多食一點醋，不用上藥鋪；多吃一點姜益壽保安康。

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• 車船行駛途中，將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。

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• 因為飯后胃蠕動加快，血循環(huán)增加，毛細(xì)血管擴張，促進(jìn)煙中有害物質(zhì)吸收。所以飯后吸煙，煙中有害物質(zhì)是平時吸煙的十多倍，各位煙民注意點健康吧。

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• 家居生活竅門多：食鹽洗衣防掉色，食醋洗臉可美白，大蒜治咳可殺菌，蘋果梨皮除水垢，胡桃煙草防娥蟲，小小竅門作用大，省時省力又省心，家居生活多引用，全家輕松樂逍遙。

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• 早晨睜開眼，揉揉眼搓搓臉，促進(jìn)面部血液循環(huán)，長期堅持預(yù)防感冒，減少皺紋，永葆青春容顏。此法簡單不花錢，美容美膚效果顯！祝青春永不老！

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• 上班族謹(jǐn)記：午睡時間不要過長，趴著打盹影響健康；敞胸露背容易受涼，蓋床薄被免受風(fēng)寒；方法正確有利調(diào)養(yǎng)，方法不對適得其反。小小短信，祝你健康！

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• 辦公室養(yǎng)生：彎腰，直立，雙腳自然分開，雙手叉腰，左右側(cè)彎30次再前后俯仰30次，然后兩臂左右擴胸數(shù)次，達(dá)到活動全身的目的，借鑒一下也無妨。

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• 睡前關(guān)燈關(guān)門窗，醒來開窗多通風(fēng)，睡前精心多安神，醒來早期多提神，睡前平靜莫興奮，醒來多動強身體，睡前莫喝茶和水，醒來一杯白開水，睡前瑣事安排好，醒來快快執(zhí)行妙。

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